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只有20%的人能夠正確唸出以下短句 你能嗎

 

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有人工作,有人繼續上學,大家千萬不要錯過這篇文章,能看到這篇文章也是一種幸運,真的受益匪淺,對我有很大啟迪,這篇文章將會改變我的一生,真的太好了,希望與有緣人分享,也希望對有緣人有所幫助!看完之後有種「相見恨晚」的感覺,特別激動,希望大家好好的珍藏這篇文章,相信多年以後,再來看這篇文章,一定有不同的感覺。

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全世界得糖尿病的人越來越多,國際糖尿病協會去年10月宣布,這一數字已經達到2.85億,到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番,成為世界糖尿病第二大國。造成這种狀況的原因何在?美國《預防》雜志最近一篇文章指出,是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實,只要做到以下 12點,你的一生就絕不會得糖尿病。

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睡眠不夠並不是你感覺疲憊的唯一原因。戰勝6個容易被忽略的生活習慣,可以驅走疲憊,為你的體能充電……

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坊間手搖杯飲料店,讓消費者自由選擇甜度,但微糖飲料不見得少糖、少熱量!康健雜誌最近挑選三家連鎖店,檢測多項「微糖」飲品,發現實際甜度驚人,喝一杯500cc的微糖梅子綠茶,等於喝下10顆方糖。

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2011/07/04
【元氣周報/記者陳俐君/報導】

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衛生署昨公布新版每日飲食指南,以扇形圖取代已有十多年歷史的梅花圖。新版不僅增加蔬果攝取量,減少米飯主食份量,蛋白質攝取量也變多,且以植物性蛋白質優先。

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【邱俊吉、蔡佳慧╱綜合報導】最新研究發現,進食時若將口中食物多嚼幾次,可刺激腦內分泌控制與壓抑食欲的荷爾蒙,減少熱量攝取,若將每口食物咀嚼次數由十五次提高為四十次時,平均可減少約百分之十二熱量攝取。國內醫師表示,細嚼慢嚥易使人快速有飽足感,確實會吃得比狼吞虎嚥者少。

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